Remise en forme et Bien- être
avec La Fit Team 05
PADDLE APERO
Sport et Farniente au Rooftop Embrun tout l’été, sur réservation.
Formule à 40€ : Activité + Apéro (Cocktail + Tapas)
Détail de l’ activités proposée sur le Paddle :
– Paddle’ Yogalates : Gym douce mêlant les techniques de Yoga et de Pilates à bord de votre Paddle. Le combiné pour travailler votre posture, tonicité musculaire et souplesse, Accessible à tous.
Dates :
– Lundis 18h30 PADDLE’ YOGALATES Rooftop EMBRUN
(10,17,24,31 JUILLET, 7, 14 Août)
A partir de 4 personnes, choisissez de votre créneau supplémentaire !
Equipements :
– tenue confortable
– tapis individuel (prêté si besoin)
– pieds nus
– venez comme vous êtes et avec votre sourire 🤗
FIT’Paddle au ROOFTOP Embrun
Le Paddle Apéro est accessible à tous, dès 16 ans. Savoir nager + le Sourire 🤗sont les seules conditions d’accès !
Choisissez et réservez votre créneau en ligne
RDV sur le Spot 10 minutes minimum, avant le début de l’activité.
18h30:
– Débrief et mise à l’eau de « la fleur » à Paddles : chaque personne se met à l’eau avec son Paddle individuel , « en mode surfeur » (quelques mouvements de bras dans l’eau) pour venir s’accrocher au cœur de la « fleur »
– Séance adaptée au niveau de chacun
19h15:
– Fin de la séance, Retour à terre😁 pour déguster votre Apéro au Bord de l’eau !
19h30 : Apéro Time !
Equipements :
– Maillots de bain, combi, tenue confortable et waterproof au mieux !
– Casquettes, lunettes de soleil sous votre responsabilité
– Pieds nus
Séances REMISE EN FORME-BIEN ÊTRE
au ROOFTOP Embrun
C’est l’été, profitez en pour prendre soin de vous, dans un cadre idyllique au bord du plan d’eau d’Embrun.
Deux séances par semaine sur le toit terrasse du Rooftop Embrun, au choix :
– Renfo Pilates
– Yoga dynamique.
Tarif : 12€ extérieur (adhésion comprise) / 8€ adhérents
Sur réservation uniquement
FIT’Paddle au ROOFTOP Embrun
Un temps pour soi, à la mi journée RDV sur le toit terrasse du Rooftop Embrun.
Laisser vous guider par Sophie, éducatrice sportive passionnée, pour des séances ou la conscience corporelle, l’équilibre entre douceur et fermeté seront au RDV.
Les séances sont ouverte et accessible à tous.
N’attendez plus,
Places limitées pour une meilleure prise en charge individuelle.
Choisissez de votre créneau 1h Remise en Forme -Bien Être :
Les Mardis 12h-15 : Renfo-Pilates
(11,18,25, juillet 01, 08 et 15 Août)
Les Vendredis 12h15 : Yoga dynamique
(14,21,28 juillet et le 04,11, 18 août )
Renfo Pilates :
Exercices issus de la méthode Pilates, ou votre équilibre et tonicité seront mis à l’épreuve de façon ludique
Yoga dynamique :
Ashtanga Vinyasa, Yoga. Postures alliant le souffle et le mouvement pour créer un flow inspirant.
Equipements :
– tenue confortable
– tapis individuel (prêté si besoin)
– pieds nus
– venez comme vous êtes et avec votre sourire 🤗
Bien-être et remise en forme
au Rooftop Embrun
